Tag: OCD

OCD Forum – Berbagai Jenis OCD Seperti Tulisan Dengan Peralatan Imajiner Atau Menggambar di Udara

No Comments

[ad_1]

Pernahkah Anda melihat seseorang melakukan perilaku aneh ini? Apakah Anda melakukan perilaku aneh ini? Jika Anda mengenal seseorang yang memiliki atau Anda melakukannya sendiri, jangan khawatir. Ini tidak seburuk kelihatannya.

Kekuatan pendorong di otak kita didasarkan pada dua hal; Untuk menghindari rasa sakit dan menerima kesenangan.

Itu adalah naluri kita. Jika otak kita merasa tidak nyaman dengan sesuatu hal itu akan muncul dengan cara untuk mengatasi perasaan tidak nyaman itu. Itulah sebabnya orang-orang menemukan bahwa OCD mereka terus berubah dan berubah seiring waktu. Otak kita menemukan cara untuk mengatasi hal-hal dan terkadang kita membuat "ritual." Ritual dapat berupa apa pun mulai dari menulis dengan alat-alat imajiner atau menggambar di udara hingga menghitung untuk mengulangi apa yang kita dengar di kepala kita hampir terdengar. Tidak ada batasan untuk berbagai jenis OCD yang ada.

Apa yang harus menjadi fokus adalah penyebab yang mendasarinya. Kecemasan yang memicu otak kita untuk mencari mekanisme koping. Mengapa kita melakukan ritual di tempat pertama?

Jadi apa yang menyebabkan kecemasan ini? Sering kali ada sesuatu yang ingin kita cegah terjadi. Kami tidak ingin melukai seseorang, kami tidak ingin terkontaminasi, kami tidak ingin mencemari orang lain, kami tidak ingin ini terjadi, kami tidak ingin itu terjadi. Jadi inilah penyebab kegelisahannya.

Untuk mencegah penggunaan OCD sebagai kebiasaan sebagai cara mengatasi ketakutan Anda, Anda harus menghadapi ketakutan Anda. Kecemasan adalah rasa takut akan ketakutan itu sendiri dan Anda tidak harus menyerah.

Bagaimana Anda tidak memberikannya? Anda harus terlebih dahulu menyadari bahwa Anda takut akan sesuatu. Misalnya, Anda mungkin merasa takut bahwa jika Anda tidak mendapatkan nilai bagus dalam ujian di kelas, Anda akan gagal dan hidup Anda akan berakhir. Jadi Anda berpikir kepada diri sendiri bahwa Anda belajar lebih baik dengan menulis tetapi guru berbicara sangat cepat sehingga Anda tidak dapat menulis semuanya sehingga Anda mengetahui bahwa melakukan gerakan dengan tangan setidaknya itu akan membantu. Kemudian Anda beralih ke ini sebagai batu Anda dan mekanisme koping Anda.

Ini adalah bagaimana OCD berkembang sebagai kebiasaan. Itu hanya kebiasaan. Jadi kita perlu mengubah kebiasaan itu.

Bagaimana kita mengubah kebiasaan itu?

Kami menyadari apa yang kami lakukan tidak normal dan kami katakan, saya akan menangani ini dengan cara yang berbeda. Kemudian tanyakan pada diri Anda, "Apa ketakutan yang mendorong perilaku ini?"

Anda kemudian dapat menjawab bahwa Anda tidak ingin mendapatkan nilai buruk dalam kursus.

Ketahuilah bahwa Anda tidak akan mati jika Anda mendapatkan nilai buruk dan Anda masih dapat memiliki masa depan yang cerah jika Anda gagal, katakan saja pada diri Anda sendiri bahwa Anda akan menghadapinya.

Setelah Anda menerima bahwa Anda akan baik-baik saja jika gagal, rencanakan untuk berhasil. Sekarang Anda sudah mendapatkan sebagian besar kecemasan gagal keluar dari jalan.

Setelah Anda membuat rencana, kerjakan rencana Anda. Daripada melakukan ritual ini, lakukan apa yang dilakukan siswa lain untuk berhasil, rekam guru, catat di mana Anda dapat atau dapatkan catatan dari siswa lain setelah kelas, dll.

Salin orang lain yang berhasil dan yang TIDAK Punya OCD dan Anda akan mempelajari perilaku normal ini dan mereka akan menjadi kebiasaan dan segera mengganti OCD.

Tidak ada yang suka OCD, Anda tidak suka OCD. Anda tidak berdaya untuk membuat pilihan, pilih saja untuk tidak memilikinya.

Kemudian lakukan apa yang diperlukan untuk menjadi bebas dari OCD.

[ad_2]

OCD Forum – Cara Berhenti Merokok Untuk Kebaikan dan Mengapa Jika Anda Memiliki OCD Itu Diperlukan!

No Comments

[ad_1]

Mengapa penting untuk berhenti merokok?

Karena itu membunuhmu. Orang-orang sangat bodoh akhir-akhir ini, sangat menyedihkan untuk dilihat. Saya tidak percaya jumlah rokok yang dijual. Ini benar-benar luar biasa.

Selalu tentang uang. Mereka tidak peduli itu membunuhmu.

Jika Anda mengalami OCD, berhenti merokok akan memungkinkan tubuh Anda berfungsi lebih normal yang akan meningkatkan kemampuan Anda untuk menangani stres.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, merokok hanya membuat Anda santai sementara, kemudian meningkatkan tingkat stres Anda karena tubuh Anda harus menghadapi pelecehan ini.

Anda lebih baik menyadari bahwa Anda membunuh diri sendiri. Saya tahu karena saya dulu merokok. Saya tidak percaya bahwa saya melakukan itu pada diri saya sendiri!

Saya ingat kadang-kadang saya akan batuk darah dari djarum (TM) rokok yang saya gunakan untuk merokok, itu tidak bisa dipercaya.

Jadi bagaimana Anda berhenti? Cara yang sama saya lakukan.

Anda berhenti merokok.

Apakah Anda akan tergoda untuk merokok, tentu saja. Orang-orang bertindak sangat tidak berdaya belakangan ini, semua orang bertindak seperti bayi, "Oh, saya butuh tempelan," "Saya butuh permen karet," "Saya tidak bisa berhenti." Itu menyedihkan. Fakta wajah: Anda tidak ingin berhenti , titik.

Anda harus tumbuh dan menyadari sudah waktunya bagi Anda untuk menjadi pria atau wanita dan bertanggung jawab atas tindakan Anda dan berhenti menjadi bayi. Sudah waktunya bagi Anda untuk mengatakan kepada diri sendiri, "Saya akan menjadi orang dewasa dan membuat keputusan yang cerdas dan berhenti membunuh diri saya sendiri." Maka lakukanlah.

Anda harus berhenti memanjakan diri sendiri. Jutaan orang berhenti kalkun dingin. Saya melakukannya, dan jika saya bisa, dengan kurangnya kendali diri pada saat itu, Anda juga bisa. Berhentilah membaptis diri sendiri, Anda berutang pada diri sendiri untuk tumbuh dan berhenti.

Jadi logis, jika Anda tahu ada sesuatu yang membunuh Anda, mengapa Anda harus terus melakukannya? Tepat, jika Anda belajar satu hal dari saya, belajarlah untuk membuat keputusan yang baik dalam hidup Anda. Belajarlah untuk memilih hal-hal yang bermanfaat bagi Anda, bukan menyakiti. Lebih baik untuk bebas dari rokok sekarang, kemudian menderita sekarang dengan semua bahaya kesehatan dan berpotensi meninggal karena kanker paru-paru, bukankah Anda setuju?

Ambillah tindakan: Buat komitmen pada diri sendiri bahwa Anda akan membuang paket yang Anda miliki sekarang, JANGAN selesaikan rokok yang tersisa, jangan memperlakukan diri sendiri seperti bayi dan menyerah, jadilah orang dewasa dan pilih apa yang baik untuk Anda. kamu.

Jika Anda ingin bunuh diri dengan terus merokok, Anda mengecewakan dan benar-benar menyedihkan dan saya tidak dapat membantu Anda.

Namun, jika Anda berhenti, dan Anda melihat diri Anda melakukan sesuatu yang Anda pikir tidak dapat Anda lakukan dengan berhenti, ini akan membuka jalan bagi Anda untuk sukses dalam hidup dan saya akan terus memimpin Anda ke arah itu sampai Anda sukses, titik.

[ad_2]

Forum OCD – Menggunakan Pengalihan untuk Berhenti Melakukan Ritual

No Comments

[ad_1]

Pernahkah Anda berpikir bahwa jika Anda hanya bisa mengendalikan pikiran Anda bahwa Anda tidak akan lagi memiliki OCD?

Tentu saja kamu punya! Banyak orang berpikir seperti itu, tetapi kebanyakan tidak percaya itu mungkin dan mereka menghabiskan sisa hidup mereka dengan OCD!

Orang-orang itu termasuk saya yang berpikir mungkin melihat bantuan dari OCD. Obat.

Contoh taktik pengalihan yang dapat Anda gunakan untuk diri sendiri ketika Anda merasakan dorongan untuk melakukan ritual adalah memikirkan bermain catur di kepala Anda. Membayangkan potongan-potongan di papan. Mainkan dirimu sendiri di kepalamu.

Anda juga dapat menggunakan dam sebagai contoh. Latihan semacam ini menggunakan kekuatan otak dan dapat dengan mudah mengalihkan perhatian Anda dari siklus OCD. Tidakkah Anda memperhatikan bahwa begitu Anda sadar bahwa Anda mengalihkan perhatian Anda, Anda tidak lagi merasa panik? Kemudian setelah Anda menyadari hal ini, kepanikan datang kembali. Ini menunjukkan kepada Anda bahwa ketika Anda mengendalikan pikiran Anda dengan taktik pengalihan, Anda OCD gratis untuk waktu yang singkat! Jadi sekarang kita tahu itu mungkin, bagaimana kita meningkatkan waktu? Sederhana: Kita harus mengalihkan perhatian kita dengan memikirkan sesuatu yang kita sukai yang membutuhkan banyak kekuatan otak untuk melakukannya. Saya juga menggunakan soal matematika seperti 14-6 atau 12 + 15, masalah matematika yang membuat Anda berpikir. Jadi setelah Anda mengalihkan perhatian, pikirkan tentang tempat yang Anda rasa aman. Tutup matamu jika kamu bisa dan pergi ke sana. Jika Anda tidak bisa memejamkan mata, cukup arahkan mata Anda pada objek di depan Anda dan bayangkan sendiri di sana.

Setelah sedikit berlatih, Anda akan mulai menyadari bahwa Anda dapat mengendalikan pikiran Anda dan seiring waktu Anda akan menguasai ini dan Anda tidak perlu berjuang dengan OCD lagi, titik. Tetapi pertama-tama Anda harus percaya.

Ambillah tindakan: Jangan anggap enteng kata saya! Cobalah sendiri. Baca kembali di atas dan gunakan saja kapan saja Anda merasa khawatir tidak melakukan ritual OCD, itu akan melakukan keajaiban untuk kualitas hidup Anda!

[ad_2]

OCD Forum – Conviction adalah Kunci untuk Menjadi OCD Gratis

No Comments

[ad_1]

Jika Anda ingin menjadi OCD gratis, Anda harus menyadari bahwa Anda memerlukan motivasi, keyakinan untuk menjadi OCD gratis.

Anda harus punya alasan, keinginan yang membara. Anda melakukannya karena itu tidak mudah.

Bahkan ketika Anda tahu apa yang Anda lakukan, Anda harus melakukan pekerjaan yang membosankan untuk menjadi OCD gratis seumur hidup.

Ada teknologi tertentu seperti NLP yang dapat membantu, tetapi menghadapi OCD Anda secara langsung dan menanganinya akan mengajarkan Anda keterampilan yang berharga dalam hidup dan akan mengajarkan Anda bagaimana mengubah cara Anda berpikir sesuka hati.

Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan hari ini yang akan membantu Anda meningkatkan keyakinan Anda untuk menjadi OCD gratis.

Satu hal yang dapat Anda lakukan hanyalah melihat keluarga Anda jika Anda memilikinya. Mereka ingin dan membutuhkan Anda untuk menjadi yang terbaik secara mental, jadi jangan malas untuk menjadi OCD gratis, lakukan saja.

Jangan menggunakan OCD sebagai penopang untuk melepaskan diri dari melakukan berbagai hal, seperti bekerja atau pergi ke sekolah atau gereja atau untuk menghindari tanggung jawab lain yang seharusnya Anda lakukan.

Hal lain yang dapat Anda lakukan adalah bertanya pada diri sendiri sebuah pertanyaan. "Kenapa aku melakukan ini untuk diriku sendiri." atau "Berapa lama saya ingin menderita OCD?" Anda juga dapat bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana ini memengaruhi orang lain dalam hidup saya?" Pertanyaan-pertanyaan ini akan sangat membantu meningkatkan keyakinan Anda untuk melakukan sesuatu tentang OCD Anda.

Ambil tindakan: Sadarilah bahwa kondisi mental Anda tidak hanya memengaruhi Anda, tetapi juga orang lain. Anda harus melakukan apa saja untuk memastikan bahwa Anda bukan beban, tetapi penolong dalam hidup mereka. Jangan malas dan gunakan OCD sebagai penopang, tidak, sebaliknya, lempar ke samping dan lanjutkan dengan hidup Anda. Kami tidak dimaksudkan atau dibuat untuk memiliki OCD jadi biarkan saja, titik.

[ad_2]

OCD Forum – Berurusan dengan Boss yang Memperkuat Anda dan Bagaimana Ini Dapat Membuat OCD Anda Lebih Buruk

No Comments

[ad_1]

Jika Anda memiliki OCD, ini penting untuk diketahui. Anda tidak dapat atau tidak boleh bekerja untuk bos yang membuat Anda gila karena ini akan sangat memperburuk OCD Anda.

Itu selalu lebih baik untuk memilih pertempuran Anda, jadi periksa paragraf berikutnya untuk melihat bagaimana Anda dapat menerapkan ini dalam hidup Anda!

Apakah Anda memiliki bos yang membuat Anda ingin menarik rambut Anda dari kepala?

Saya punya beberapa bos dan dalam banyak kesempatan saya punya bos yang membuat saya gila.

Inilah yang Anda lakukan: Anda harus mencoba untuk berkomunikasi dengan bos, jangan hanya mengeluh tentang dia kepada semua rekan kerja Anda, yang tahu satu atau beberapa dari mereka bisa mengatakan kepadanya apa yang Anda katakan. Jadi jangan pernah mengeluh tentang bos Anda kepada rekan kerja Anda. Ini adalah misi solo. Anda dapat mencari tahu apa yang dipikirkan orang lain tentang bos karena mereka tidak akan menahan lidah mereka, tetapi Anda tetap menutup pada Anda sepanjang waktu.

Ketika bos Anda melakukan sesuatu yang Anda tidak suka atau mengatakan sesuatu kepada Anda dengan cara yang tidak Anda sukai atau secara umum melakukan sesuatu yang mengganggu Anda, biarkan dia tahu bagaimana perasaan Anda. Ini adalah bagaimana Anda dapat melakukannya:

Tunggu sampai mereka tenang! Jika Anda mencoba berbicara dengan mereka setelah mereka benar-benar fit, itu tidak akan menjadi sangat produktif sekarang!

Sebaliknya, tunggulah sampai mereka tenang atau bahagia dan kemudian tanyakan apakah Anda dapat berbicara dengan mereka sebentar. Beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda, jujur, hormat, dan sarankan cara lain agar mereka dapat berbicara dengan Anda atau cara mereka dapat berkomunikasi dengan Anda sehingga Anda dapat memahami mereka dengan lebih baik. Katakan kepada mereka bahwa Anda ingin melakukan pekerjaan terbaik yang dapat Anda lakukan dan bahwa akan lebih mudah bagi Anda untuk melakukan itu jika masalah ini ditangani.

Jika bos adalah bajingan total dan tidak peduli dan kejam, Anda harus mencari pekerjaan lain dan ketika Anda diterima, berikan pemberitahuan Anda dan pergilah. Hidup adalah singkat untuk bekerja dalam misteri. Jika bos adalah bajingan nyata, atas kebijaksanaan Anda, saya akan berjalan di sana dan kemudian. Jika cukup banyak orang melakukan itu dia bisa berubah atau dipecat oleh petinggi dan Anda akan melakukan kebaikan pada diri saya, saya tidak mengambil omong kosong dari siapa pun.

Ambil tindakan: Cobalah untuk berkomunikasi dengan Anda bos, jika dia bersedia bekerja dengan Anda, mencobanya, jika mereka hanya brengsek dan tidak menghargai Anda dan tidak peduli dengan Anda, pergi, jika tidak segera!

[ad_2]

OCD Forum – Bagaimana Bekerja OCD dan Berpikir Sihir

No Comments

[ad_1]

Anda akan memulai perjalanan melalui pikiran seseorang dengan OCD.

Apakah kamu siap? Ayo pergi…

Tangan Anda gemetar dan Anda melihat pintu mobil Anda terkunci, Anda dapat melihatnya terkunci melalui jendela. Anda juga tahu itu terkunci karena Anda memeriksanya dua kali. Sekarang Anda berpikir bahwa Anda memeriksa kunci dua kali, tetapi dua adalah angka yang buruk, jadi Anda harus memeriksanya lagi untuk mendapatkan hingga tiga kali, yang merupakan angka yang bagus.

Sekarang ketika Anda selesai memeriksa bahwa mobil Anda memang terkunci untuk ketiga kalinya, Anda menyadari bahwa Anda salah melakukannya, karena Anda hanya menarik pegangan dengan dua jari dan bukan tiga. Kemudian Anda menariknya lagi dan kali ini Anda frustrasi karena Anda menyadari bahwa Anda telah menarik gagangnya beberapa kali dan pikiran terus datang kepada Anda dan Anda mempertanyakan apakah Anda melakukannya dengan benar atau tidak.

Jadi Anda berada di luar di tempat parkir, mencoba untuk memuaskan OCD ini ketika mencoba menyembunyikannya dari orang-orang yang lewat.

Pergi begitu saja…

Apakah Anda tidak lelah dengan semua pemikiran magis ini, pemikiran yang tidak masuk akal dan hanya membebani Anda hari demi hari. Kita harus mengatur pikiran kita, mereka seharusnya tidak memerintah kita. Membiarkan pikiran kita memerintah kita seperti membiarkan kucing peliharaan kecil Anda memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan atau membiarkan anjing Anda mengajak Anda berjalan-jalan. Seharusnya tidak seperti itu.

Jadi, kendalikan kembali pikiran Anda. Hanya berjalan menjauh dari seluruh kekacauan, Anda akan merasa jauh lebih baik, biarkan OCD melakukannya sendiri, Anda tidak akan melakukannya lagi. Ini pekerjaan yang sulit bukan? Saya akan berhenti jika saya adalah Anda! Saya sangat senang saya berhenti dari pekerjaan OCD beberapa tahun yang lalu dan saya tidak akan pernah bekerja untuk itu lagi! Pernah!

[ad_2]

OCD Forum – Nyeri Dada dan Kecemasan Dari OCD

No Comments

[ad_1]

Apakah dadamu sakit sekali? Apakah sakit ketika Anda mencoba untuk menghindari melakukan ritual untuk OCD Anda?

Nyeri dada sering terjadi pada orang dengan kecemasan. Jika Anda menderita OCD, Anda memiliki kecemasan, OCD hanyalah bentuk kecemasan.

Yang perlu Anda lakukan adalah menemui dokter Anda terlebih dahulu untuk menyingkirkan masalah fisik yang nyata. Anda ingin memastikan bahwa tidak ada yang salah dengan Anda terlebih dahulu.

Setelah dokter memberi tahu Anda bahwa tidak ada yang salah, kemungkinan besar nyeri dada Anda disebabkan oleh kecemasan.

Kecemasan bisa muncul dengan berbagai cara, Anda bisa merasakan mati rasa, kesemutan, berkeringat. Sekali lagi diskusikan semua gejala lama dan baru yang mungkin Anda miliki dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa tidak ada yang salah dengan Anda.

Setelah Anda selesai melakukannya, maka Anda tahu itu hanya kecemasan. Jadi jangan takut. Jangan panik. Dokter Anda memberi tahu Anda bahwa Anda baik-baik saja.

Jangan hanya mengambil kata dokter untuk itu. Pastikan Anda berolahraga, makan dengan benar, dan makan vitamin yang tepat, seperti vitamin C, dan asam amino lycine dan proline. Juga termasuk teh hijau dan apel. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Matthias Rath, Menggunakan vitamin C, bersama dengan lycine dan proline dapat secara signifikan mengurangi dan atau menghilangkan penyakit vaskular. Anda harus mencari dia untuk mengetahui lebih lanjut, tetapi saya pikir itu layak disebut.

Jadi, memiliki informasi yang tepat adalah penting untuk memastikan Anda menangani nyeri dada dengan cara yang benar.

Jika Anda memiliki informasi yang tidak dimiliki orang lain, hal-hal yang dapat Anda lakukan dan capai akan tampak seperti trik sulap bagi kebanyakan orang!

Orang telah sembuh dari penyakit jantung dan telah melihat pembalikan plak di arteri. Orang telah sembuh dari kanker dan telah melihat pembalikan dan hilangnya kanker di tubuh mereka.

Penting bagi Anda untuk tidak hanya mempercayai dokter Anda, tetapi juga melakukan penelitian Anda sendiri dan pastikan Anda tahu apa rasa sakit dada Anda atau rasa sakit lainnya atau penyakit dalam hal itu. Terkadang dokter salah mendiagnosis sehingga penting bagi Anda untuk tahu.

Ambillah tindakan: Penting bagi Anda untuk menemui dokter Anda tetapi juga melakukan penelitian Anda sendiri, mengajukan pertanyaan dan jangan pergi sampai mereka dijawab secara memadai. Jangan biarkan dokter Anda mendesak Anda tanpa meminta mereka menjawab pertanyaan Anda. Jika mereka menolak, dapatkan dokter lain, dokter yang benar-benar suka menjadi dokter dan tidak hanya untuk uang. Anda akan bisa tahu.

Jangan membabi buta mempercayai dokter Anda tanpa melakukan riset online Anda sendiri dan ketika Anda melakukan penelitian itu pastikan Anda mencari obat alami terlebih dahulu sebelum mengambil obat-obatan. Terkadang obat-obatan diperlukan untuk hal-hal yang berat, tetapi sebagian besar waktu, ada obat alami yang lebih baik.

(Saran ini tidak dimaksudkan untuk mengobati, mencegah atau menyembuhkan penyakit apa pun, berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda mencoba sesuatu di artikel ini, titik.)

[ad_2]

OCD Forum – Ketika Anda Merasa Seperti Anda Harus Crack Knuckles Anda, Toes, Kembali Atau Leher

No Comments

[ad_1]

Apakah Anda merasa harus memecahkan sendi Anda untuk mencegah sesuatu yang buruk terjadi?

Apakah Anda merasa bahwa tidak peduli berapa kali Anda melakukannya atau seberapa sering Anda melakukannya, Anda tidak pernah benar-benar menemukan bantuan yang sesungguhnya. Jika itu benar-benar akan mencegah apa pun yang Anda takuti akan terjadi, mengapa Anda terus melakukan ritual yang sama untuk mencegah hal yang sama?

Itu benar-benar tidak masuk akal bukan?

Tetapi Anda tetap melakukannya? Mengapa demikian? Karena itu mekanisme koping Anda. Meskipun terdengar konyol, Anda telah memutuskan bahwa dengan membunyikan buku-buku jari Anda, Anda akan dapat mengendalikan atau memengaruhi suatu situasi.

Kedengarannya benar benar konyol? Yah, itu karena itu, itu disebut OCD dan ketika kamu turun juga, semua ritual itu konyol dan tidak masuk akal. Ritual kadang-kadang didasarkan pada kenyataan, tetapi melalui serangkaian asosiasi yang benar-benar aneh dan bengkok, hasil yang gila keluar. Melakukan ritual yang tidak ada hubungannya dengan situasi yang coba Anda cegah dengan melakukan ritual ini.

Ini tidak berarti Anda menjadi gila atau gila. Itu berarti Anda telah membuat asosiasi yang salah. Jika Anda memecahkan persendian Anda, ini tidak akan memengaruhi hal buruk apa pun yang Anda pikir akan terjadi jika Anda tidak melakukannya.

Ambil tindakan: Sadarilah bahwa jika Anda memecahkan persendian Anda, Anda hanya merugikan diri sendiri dan tindakan itu sendiri tidak mempengaruhi apa pun dalam cara yang Anda pikir itu akan terjadi, satu-satunya hal yang mempengaruhi adalah pikiran dan pikiran Anda tindakan Anda dan tindakanmu dunia di sekitarmu.

Anda tidak perlu memecahkan sendi atau melakukan ritual apa pun, Anda harus keluar di dunia dan mengambil tindakan dengan sibuk dengan kehidupan dan melakukan ritual. Saya percaya pada Anda dan saya tahu Anda bisa melakukannya. Katakan tidak pada ritual, lain kali Anda merasa perlu memecahkan persendian, jangan, kecuali seorang dokter secara khusus meminta Anda untuk melakukannya.

[ad_2]